Namaste et Bienvenue chez Yogalou !
“La santé est la richesse, la paix du mental est le bonheur, le Yoga montre la voie".
Yogalou
06 61 88 11 34
06 21 64 55 33
106 Rue Xavier de Maistre
92500 Rueil-Malmaison
Instagram: @yogaloufr
Planning de la semaine
"Le yoga ne change pas seulement la manière dont on voit les choses, il transforme la personne qui les regarde."
B.K.S. Iyengar
L'adresse de l'Atelier Yogalou est au 106 rue Xavier de Maistre
92500 Rueil-Malmaison
YOGA EN FAMILLE, le samedi à 15h Chalet Bellerive à Rueil-Malmaison
Si vous vous posez des questions, venez nous voir au FORUM DES ASSOCIATIONS le 8 septembre 2024 !
PASSEZ NOUS VOIR STAND 88 DE 10h à 18h30 - PARC DES BORDS DE SEINE À RUEIL MALMAISON 92500
Yogalou
Le yoga de loulous
“Le yoga c’est apprendre à revenir à vous-même. c’est trouver vos limites, étendre vos frontières et être capable de vous relaxer réellement dans ce que vous êtes.”
Christina BrownYogalou enseigne le yoga aux enfants à travers des jeux, de la danse, des voyages fantastiques, de contes et de la magie. Cela permet à l'enfant de s'investir et développer ses sens.
Ce qui suscitera concentration, joie, allégresse et confiance en soi.
Par la respiration, des postures choisies, de la relaxation et l'éveil des sens.
Le yoga accorde le corps et l'esprit. L'enfant deviendra fort tout en souplesse et apprendra à lâcher-prise tout en se chargeant d'énergie positive.
Il comprendra mieux ce qu'il ressent et aura une meilleur attention.
Il découvrira des valeurs importantes sur l'écologie, l'anatomie, l'interdépendance des éléments de la nature et le respect de toutes formes de vie.
Yogalou est un jardin imaginaire, un espace ou l'enfant se pose et peut laisser exploser sa joie, sa créativité, il recevra des messages positifs et optimistes qui lui donneront de l'assurance et lui permettront de progresser.
Apprendre à nos enfants à être de belle personne contribue à changer le monde
Notre seule religion est l'amour
Et si on faisait du yoga ...
Swami Sivananda disait « une once de pratique vaut mieux qu’une tonne de théorie »
Tous sur le tapis💕
Yogalou
06 61 88 11 34
06 21 64 55 33
106 Rue Xavier de Maistre
92500 Rueil-Malmaison
Instagram: @yogaloufr
Yoga Adultes
Le but de yoga est l’élimination des obstacles qui empêchent l’être humain de profiter pleinement de sa vie.
Swami Satyananda
Hatha Yoga
Yogalou vous propose cours de Hatha Yoga tous les mardis, mercredis et jeudis de 19h50 à 21h20
Dans la tradition du Yoga, il existe un programme simple et naturel comprenant 5 principes essentiels pour atteindre un état de paix dans le quotidien.
Les 5 principes sont des exercices appropriés (asanas), une respiration correcte (pranayama), de la relaxation (savasana), des pensées positives et de la méditation. Le dernier point est une alimentation végétarienne.
Dans notre cours de Hatha yoga on pratique les quatre premiers principes pour accorder notre corps et notre esprit, pour trouver l'équilibre et ressentir tous les bienfaits de cette pratique.
Venez essayer!
*Cours d'essai gratuit @Hatha Yoga
Yoga Doux
Yoga sur chaise
Le yoga tout doux se pratique sur une chaise et tout autour.
Le cours démarre avec un temps de détente et de respiration conscience.
Nous continuons avec des assouplissements et des étirements et du pranayama (exercices de respiration) ce qui permet une meilleure oxygénation du sang et du corps. Nous faisons des postures de yoga adaptées avec attention et bienveillance ainsi que des enchainements de postures comme la salutation au soleil toujours sur la chaise.
Les postures ou asanas favorisent l’amplitude articulaire, une bonne circulation sanguine et améliore l’équilibre.
Une pratique régulière aide à soulager l’arthrose et à corriger de mauvaises postures.
Nous terminons notre séance avec une relaxation finale pour permettre au corps d’assimiler la pratique et apporte détente et régulation du système nerveux.
Venez essayer!
*Cours d'essai gratuit @Yogadoux
Yoga Nidra
Le yoga du sommeil conscient.
Venez relâcher toutes les tensions et le stress avec la pratique de Yoga Nidra ou le Yoga du sommeil profond.
Pendant la pratique de Yoga Nidra on rentre dans un état de conscience profonde entre l'éveil et le sommeil.
Une séance de Yoga Nidra es l'équivalent pour votre corps et le mental à 4 heurs de sommeil profond.
Quelques exemples des bienfaits du Yoga Nidra:
Réduit le stress, l'insomnie, l'anxiété, renforce la confiance en soi.
Et dans certain cas spécifiques il permet de guérir certaines habitudes
Venez essayer! Cours d'essai 10€
Yogalou
06 61 88 11 34
06 21 64 55 33
106 Rue Xavier de Maistre
92500 Rueil-Malmaison
Instagram: @yogaloufr
TARIFS
Premier cours d'essai gratuit pour les cours de yoga enfants, Hatha yoga et Yoga doux
Adhésion à l’association Yogalou : 30€
Cours à l’unité : 20 € Adultes et enfants
Abonnement 5 cours
- 90 € (18€/cours)
Utilisation quand vous le souhaitez en fonction des places disponibles et à confirmer 3 jours avant par smsAbonnement 10 cours
- 165 € (16, 50€/cours)
Utilisation quand vous le souhaitez en fonction des places disponibles et à confirmer 3 jours avant par sms.
Yogalou
06 61 88 11 34
06 21 64 55 33
106 Rue Xavier de Maistre
92500 Rueil-Malmaison
Instagram: @yogaloufr
L'ÉQUIPE
Agathe
Professeur YOGALOU et YOGA DOUX
Agathe fait de sa passion son métier; elle a suivi le Teacher Training Courses au centre Sivananda, formation certifiées Yoga Alliance en 2016. C’est une méthode d’enseignement indienne traditionnelle qui aborde les postures de yoga (hatha yoga), la respiration, l’alimentation saine, la méditation.
Elle a également suivi la formation yoga pour enfants de Kat Eratosten en 2017 et les formations Rainbow Kids Yoga de Angel & Gopala Yaffa en 2018 et 2020. En 2019, elle decide d'apporter aussi l'amour et la joie aux personnes qui ne peuvent pas faire du yoga sur le sol et fait la formation Yoga sur chaise Sivananda.
Aujourd'hui, elle donne des cours de yoga aux enfants. Ensemble ils voyagent à travers l'imaginaire et pratique le yoga par des jeux. Ils partagent créations, belles énergies, joie, amour, et attention mais aussi aux adultes sur chaise.
Agathe reste une éternelle élève et approfondis régulièrement son savoir et sa pratique. En 2020, une formation Yoga doux Sivananda Bahamas et une autre formation 2021/22 méthode "Brain ball", exercices avec des balles pour developper attention et coordination. Pratique ludique et efficace, beaucoup utilisée par les psychomotriciens.
insta: @agathesamama
Enna
Professeur BABYLOU et GAMAYOGA
Passionnée pour son travail avec les enfants depuis des années, Enna a décidé d'apporter de la joie aux enfants par le yoga en faisant sa formation Rainbow Kids Yoga.
Après avoir vu les bienfaits qu'apporte le yoga chez les enfants, elle a décidé de ramener la joie et la paix aux adultes .
Elle est donc partie suivre une formation de Yoga à l'Ashram de Yoga Sivananda Retreat aux Bahamas.
Depuis avec beaucoup d'amour, elle donne des cours de Yoga et tout ses bienfaits pour le bonheur des petits et des grands.
insta: @ennaom_yoga
www.ennaom.com
Yogalou
06 61 88 11 34
06 21 64 55 33
106 Rue Xavier de Maistre
92500 Rueil-Malmaison
Instagram: @yogaloufr
GALERIE
Des photos et des vidéos
- Vous pouvez télécharger nos formulaires d'inscription
Yogalou
06 61 88 11 34
06 21 64 55 33
106 rue Xavier de Maistre
92500 Rueil-Malmaison
Instagram: @yogaloufr
